E-BOOK - Receitas Saudáveis para emagrecimento

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Bônus: Na compra do e-book Caderno de Receitas (Receitas Saudáveis para emagrecimento), você ganha um e-book Bases da culinária saudável)

 

Caderno de receitas elaborado para um programa de emagrecimento ou manutenção de peso saudável

O seu dia a dia mais leve e gostoso

Receitas:

Molhos e patês: Antipaste de berinjela, Pesto de brócolis, requeijão caseiro, creme de couve flor (falso molho banco)

Saladas e topos: Salada Waldorf, Granola salgada

Para o café da manhã ou lanches: Pão de sementes, pão de frigideira, panqueca de banana, bolinho de caneca, Salgado Maromba Low Carb, pão de polvilho, empadinha de grão de bico 

Doces do bem: Cuca de banana com amêndoa, Bolo de banana, Cocada, bolinho de chocolate, pão proteico

Jantar saudável: Torta de frango e cottage, fritada de brócolis, Hamburguer caseiro, Frango recheado ao perfume de laranja, Quibe de quinoa, nuguets de frango, salmão com crosta de castanha do pará, suflê prático e saudável, torta suflê rápida, Creme de legumes de baixa caloria, peixe com crosta de gergelim, crumble proteico, discos de berinjela, pizza crocante

Risoto: Risoto de linguiça Blumenau com creme detox

Saúde é nutrir, faça do alimento o seu medicamento ;).

 

 

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